Opciones de impresión:

Espárragos con hojaldre

Productos4 PersonasTiempo de preparación5 minsTiempo de cocción10 minsTiempo Total15 mins

La mejor manera de aprovechar las verduras abandonadas en el fondo de la nevera.

 1 Lámina de hojaldre
 100 grs Queso rallado
 1 manojo de Espárragos
1

Corta la parte inferior de los espárragos

2

Extiende el hojaldre y corta tiras de 1,5 cm de grosor

3

Enrolla los espárragos con el hojaldre y espolvorea parmesano o el queso que más te guste por encima.

4

Hornea a 220ºC durante 10 minutos

5

Vuélvete loco comiendo espárragos porque casi casi son ensalada.

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

Cantidad por porción
Calorías125
% Valor Diario *
Grasas Totales 8.7g12%

Grasas Saturadas 3.8g19%
Colesterol 13mg5%
Sodio 108mg5%
Carbohidratos Totales 7.4g3%

Fibra Dietética 1.2g5%
Total Sugars 1.1g
Proteínas 5.1g
Calcio 103mg8%
Hierro 1mg6%
Potasio 120mg3%
Vitamina D 2mcg10%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.